Yoga časovi sa Sanjom

Yoga časovi
sa Sanjom

Yoga časovi sa Sanjom nude jedinstven pristup Hatha yogi koji kombinuje tradiciju i savremene metode. Sanja, naša iskusna instruktorka, vodi yoga časove sa posebnim naglaskom posvećenom pravilnom disanju i postavljanju asana.

Pogledajte termine

Raspored yoga časova sa Sanjom

Pogledajte trenutni raspored yoga časova sa Sanjom i odaberite termin koji vam odgovara.

  • Jutarnja yoga

    utorak 09:00h
    četvrtak 09:00h

  • Večernja yoga – I grupa

    ponedeljak 18:30h
    četvrtak 18:30h

  • Večernja yoga – II grupa

    ponedeljak 20:30h
    četvrtak 20:30h

Rezerviši svoje mesto na Sanjinim časovima

Odaberi termin koji ti najviše odgovara i rezerviši svoje mesto na yoga časovima sa Sanjom.
Male grupe omogućavaju posvećeniji pristup i prijatnu atmosferu za praksu.
Rezerviši probni čas
Yoga je za mene istovremeno tihi dijalog sa telom, svestan put unutra i svakodnevno iskustvo prisutnosti. Ona je i živa tradicija koju negujemo zajedno.

Meditacija

Yoga časovi sa Sanjom u Yoga Studio Bliss

Individualni časovi

Studio 2 Yoga studija Bliss

Ravnoteža

Hatha yoga sa Sanjom - primer položaja

Istezanje

Yoga časovi sa Sanjom - iskustvo prakse

Yoga časovi sa Sanjom - Hatha yoga ponedeljkom i četvrtkom

Na svojim sesijama, Sanja vodi kroz Hatha asane laganim, fluidnim tempom, gde se položaji prirodno nadovezuju uz duže zadržavanje. Cilj ovakvog pristupa je postepeno unapređivanje pokretljivosti, jačanje tela i oslobađanje od unutrašnjih i spoljnih napetosti.

Svaka lekcija kod nje obuhvata pažljivo odabrane pranayame (vežbe disanja) kao sastavni deo prakse, a period duboke relaksacije na kraju omogućava celovit fizički i mentalni oporavak.

Zahvaljujući intimnoj atmosferi malih grupa, časovi su prilagođeni svima – pogodni i za mlađe i za starije, kao i za polaznike sa posebnim potrebama pokretljivosti. Sanja prilagođava praksu svakom pojedinačno, vodeći računa o individualnim mogućnostima.

Yoga časovi sa Sanjom - Hatha yoga ponedeljkom i četvrtkom

Sanja je iskusan yoga instruktor, posvećen podučavanju Hatha i Yin yoge. Iako po struci ekonomista, njeno celoživotno interesovanje za telo i pokret – od baleta i sporta do raznih yoga pravaca – oblikovalo je njenu autentičnu metodiku.

Formalno obrazovanje započela je u Vidya yoga školi kod Dragana Lončara, a usavršavala se u Yin yogi kod renomiranih međunarodnih predavača Sebastiana Pucellea i Murielle Burellier. Iako je istraživala različite stilove, njen temelj ostaje tradicija Satjananda yoga škole.

Časovi sa Sanjom

U Yoga studiju Bliss na Zvezdari, Sanja vodi:

  • Grupne časove Hatha yoge
  • Specijalizovane časove Yin yoge
  • Individualne časove prilagođene specifičnim potrebama
  • Cikluse osnovne meditacije

Vidim yogu kao praksu, vidim yogu kao sadhanu, vidim yogu kao način života i vidim yogu kao kulturu.

— Sanja Dodoš

Inspirisana učenjem Šri Svamija Satjanande Sarasvatija i njegovog duhovnog naslednika Svamija Niranđanande Sarasvatija, Sanja svoje znanje i duboko lično iskustvo prenosi na pristupačan i autentičan način, podstičući polaznike na svestan razvoj kroz redovnu praksu.

Rezerviši probni čas

Покреће
Повратак на врх