Yoga časovi sa Snežom
Yoga časovi
sa Snežom
Yoga časovi sa Snežom – spoj joge i eteričnih ulja. @s.neznost
-
Sredom
od 20:00h -
Petkom
od 18:30h
Višegodišnje iskustvo
Znanje i praksa koji se prenose jasno, sigurno i sa razumevanjem.
Individualni pristup
Vežbanje prilagođeno tvom nivou, mogućnostima i tempu.
Pažnja svakom polazniku
Manje grupe i podrška koja ti omogućava da pravilno napreduješ.
Filozofija Yoga Prakse
Vežbajući prisutnost i osvajajući punu svesnost u trenutku, postupno usklađujemo um, duh i telo. Učim vas da jogu vežbate pravilno i dosledno, uz uvažavanje sopstvenih granica, zahvalnosti i ljubavi.
Otkrićete kako yoga časovi sa Snežom blagodetno utiču na kvalitet celokupnog života – unutrašnjeg i spoljašnjeg, relacija, toka, sposobnosti i slobode izbora sopstvenih odgovora na stvarnost.
Otvorenost i poverenje polaznika jesu dobre polazne osnove, koje uz doslednost, istrajnost i posvećenost obezbeđuju lični rast i razvoj. Vidim te, vidiš se – na joga prostirci!
Metod rada
Aromaterapija uz jogu
Mirisna terapija tokom časa
U svoju yoga praksu sa Snežom integrišu se terapeutska eterična ulja kao most između tela, uma i prirode. Pažljivo odabrana ulja koriste se tokom različitih faza yoga časova:
-
Za fokus
menta i limun
pre početka prakse -
Za duboko opuštanje
lavanda i kadulja
tokom relaksacije -
Za otvaranje srca
ruža i tamjan
u pranajami
Svako ulje Sneža bira sa namerom da podrži temu yoga časa i pomogne polaznicima da dublje osete vezu sa sopstvenom prirodom. Ova jedinstvena kombinacija yoga časova sa Snežom i aromaterapije stvara holističko iskustvo koje opušta, osvežava i inspiriše.
Snežana Timotijević
Yoga instruktorka
Snežana je sertifikovana Hatha yoga instruktorka (240 sati obuke) koja svoje časove temelji na tri ključna stuba: asane (joga položaji), pranayama (tehnike disanja) i jogička relaksacija. Svaka sesija jedinstveno povezuje ove elemente, vodeći polaznike ka balansu između pokreta, daha i opuštanja.Tokom vežbanja, pruža personalizovane varijacije položaja, funkcionalne vežbe i pažljive korekcije prilagođene svakom polazniku. Sa osam godina lične prakse i tri godine iskustva u podučavanju, Sneža vodi časove prilagođene početnicima i srednjem nivou.
Jedan od prepoznatljivih elemenata njenog pristupa jeste upotreba terapeutskih eteričnih ulja – dodata dimenzija koja podstiče dublju vezu sa samim sobom i okolinom.
Rezerviši svoje mesto na Snežom časovima
Male grupe omogućavaju posvećeniji pristup i prijatnu atmosferu za praksu.
Meditacija u prirodi
Dete u nama
Svetlost duše
Predanost
Časovi sa Snežom
Yoga časovi za početnike i napredne
- Praksa prilagođena početnicima i iskusnijim vežbačima
- Svesno povezivanje pokreta, daha i pažnje
- Postepeno razvijanje snage, fleksibilnosti i stabilnosti
- Prostor za opuštanje i dublji kontakt sa sobom
Spremni da probate?
Pogledajte raspoložive termine i pronađite čas koji vam najviše odgovara. Upoznajte i ostale instruktore studija i pronađite pravi pravac za sebe.
Saznajte više o celovitom pristupu studija i našoj filozofiji.
Zakažite probni čas sa Snežom